Детский стретчинг. Занятия в школе-студии DanCo
Расписание занятий стретчингом для детей
| Хореограф | Дни недели | Стоимость | ||||||
| Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. | ||
| Ирина Рыкова Детский stretching (8-9 лет) | - | - | - | - | - | - | - | 1 мес.- 2 400 руб. 3 мес. - 5 400 руб. |
| Ирина Рыкова Детский stretching (6-7 лет) | - | - | - | - | - | 11.30-12.30 | - | 1 мес.- 2 400 руб. 3 мес. - 5 400 руб. |
| Ирина Рыкова Детский stretching (начин.) | - | 18.00-19.00 | - | 18.00-19.00 | - | - | - | 1 мес.- 4 700 руб. 3 мес. - 11 300 руб. |
Стретчинг — это специальные упражнения на различные группы мышц, которые способствуют постепенному увеличению их двигательного диапазона.
Занятия стретчингом помогают сохранять подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок. Причем заниматься этим нужно с детства, когда еще ничего не «закостенело». Если даже ребенок в дальнейшем не cобирается связать свою жизнь с профессиональным спортом, то хорошая растяжка поможет избежать травм, вывихов и сохранить работоспособность на долгие годы.
Упражнения на растяжку помогают снять мышечное напряжение и служат отличным способом нормализации тонуса мышц. У человека, занимающегося стретчингом, мышцы намного лучше снабжаются кислородом, а значит в более короткие сроки восстанавливаются после любых физических нагрузок.
Но не стоит думать, что стретчинг- это только лишь растяжка мышц, это еще и упражнения для укрепления «стержня» нашего тела — опорно-двигательного аппарата. Если у нас здоровый позвоночник и спина, то и тело наше будет здоровым.
Детский стретчинг в школе «DanCo»
Стретчинг будет полезен для всех детей, не имеющих противопоказаний и травм. Ребенок с хорошей гибкостью менее подвержен перегрузкам и перенапряжениям, что очень важно при современном скоростном ритме обучения и жизни в целом. К тому же стретчинг поможет исправить неправильную осанку.
Если вы собираетесь в дальнейшем отдать чадо в большой спорт или ребенок уже готовится к карьере спортсмена, то занятия стретчингом позволят сформировать прекрасную растяжку и отличную физическую форму. Кстати, стретчинг необходим не только спортсменам и танцорам, но и актерам.
Стретчинг помогает обрести отличную координацию движений и гибкость, которые важны для каждого.
Крайне важно, чтобы тело ребенка было подвижным, так как от физического состояния зависит и интеллектуальное развитие. Если раньше дети много гуляли и бегали во дворах, то сейчас с трудом можно найти такого ребенка...Современный ребенок все чаще проводит свое свободное время за компьютером или планшетом. В результате психика и тело не имеют должного «опыта», что может негативно сказаться на здоровье в дальнейшем, если не уделять время занятиям физкультурой