Твоя
территория
движения
Запись на пробный урок
  • www.danco-studio.ru
  • +7 (916) 680-18-18
  • +7 (495) 380-24-75
  • пр.Мира 101,стр.2

Body Make (Боди Мейк). Занятия фитнесом в школе-студии DanCo

Body Make – это фитнес тренировка, которая основывается на кардио, силовой и интервальной системе. Благодаря этому, Вы сможете привести мышцы в тонус, не увеличивая их массу.

Программа рассчитана на задействование всех групп мышц тела и способствует быстрому похудению. Для получения лучших результатов используется круговой тренинг.

Тренировка построена по принципу чередования высоких и низких интенсивных интервалов. За счет этого теряется в насколько раз больше калорий.

Расписание занятий Body Make.

Преподаватель Уровень Дни недели Стоимость
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Tati Kanyaeva (Тати Каняева)
Body make
Начин.11.00-12.00
 
20.00-21.00
 
11.00-12.00
 
20.00-21.00
 
12.00-13.00
 
Пробное занятие 250 руб.
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент FITNES
8 занятий - 3 300руб.
12 занятий - 4 750 руб.
16 занятий - 6 000 руб.
Абонемент ВЕЗДЕХОД
4 занятия - 1900 руб.
8 занятий - 3 600 руб.
12 занятий - 5 100 руб.
16 занятий - 6 50

Во время класса уделяется большое внимание технике и безопасности выполнения упражнений.

Программа занятия:

  • 15 мин разогрев (кардио упражнения)
  • 35 мин силовая и интервальная тренировка
  • 10 мин заминка (растяжка)