Твоя
территория
движения
Запись на пробный урок
  • www.danco-studio.ru
  • +7 (916) 680-18-18
  • +7 (495) 380-24-75
  • пр.Мира 101,стр.2

Йога в школе-студии DanCo.

Йога - это процесс оздоравливания тела, сознания и жизни.

Благодаря регулярной практике йоги повышается уровень устойчивости к негативным факторам, повышается сконцентрированность, продуктивность.

Йога для взрослых. Расписание

Преподаватель Уровень Дни недели Стоимость
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Ирина Фильцева
Йога брейк
12:00-13:00 12:00-13:00 Пробное занятие 250 руб.
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент FITNES
4 занятия - 1 750 руб.
8 занятий - 3 300 руб.
12 занятий - 4 750 руб.
16 занятий - 6 000 руб. Абонемент ВЕЗДЕХОД
4 занятия - 1900 руб.
8 занятий - 3 600 руб.
12 занятий - 5 100

Во время занятия все процессы в теле приходят к балансу: успокаивается нервная система, нормализуется кровяное давление, клетки организма насыщаются кислородом, понижается уровень сахара в крови, нормализуется обмен веществ, все органы и системы организма приводятся в гармоничное состояние, происходит обновление сил!

Человек после занятия чувствует себя расслабленным, спокойным, обновленным, наполненным жизненными силами!

Повышается КПД, т.к. энергия не утекает в стресс, внимание не рассеивается.

7 причин, чтобы начать и продолжать заниматься йогой:

  1. Суставы в форме. Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов.Во время практики йоги включаются те зоны суставного хряща, которые обычно остаются незадействованными, что способствует предотвращению дегенеративного артрита.
  2. Диета для позвонков. Межпозвонковые диски получают питательные вещества только тогда, когда находятся в движении. При сбалансированной практике асан с большим количеством прогибов, наклонов и скручиваний диски не остаются без работы. Это помогает избежать болезненных межпозвоночных грыж.
  3. Здоровье клеток. Во время скручиваний происходит отток венозной крови от внутренних органов, а при выходе из позы в них поступает свежая, богатая кислородом, кровь.
  4. Крепкие кости. При выполнении многих асан необходимо поднимать вес собственного тела. А такие позы, как Собака Мордой Вниз и Собака Мордой Вверх, способствуют укреплению костей рук, весьма уязвимых для остеопорозных переломов.
  5. Детоксикация лимфы. Йога помогает лимфатической системе бороться с инфекциями, уничтожать раковые клетки и избавляться от токсичных продуктов клеточной жизнедеятельности.
  6. Мозговой штурм. Согласно исследованиям, регулярная практика йоги улучшает концентрацию, внутреннюю собранность, время реакции, память и даже показатели IQ. Есть свидетельства, что люди, занимающиеся трансцендентальной медитацией, быстрее решают проблемы, лучше усваивают и сохраняют в памяти информацию.
  7. Абсолютный иммунитет. Научно подтверждено, что медитация оказывает благотворное воздействие на иммунную систему, в случае необходимости либо ее «подстегивая» , либо, напротив, подавляя (например, при псориазе и других аутоиммунных заболеваниях, вызванных агрессивностью иммунитета).