Твоя
территория
движения
Запись на пробный урок
  • www.danco-studio.ru
  • +7 (916) 680-18-18
  • +7 (495) 380-24-75
  • пр.Мира 101,стр.2

Занятия пилатесом для начинающих и профи

Пилатес. Расписание утренних занятий.

Пилатес. Расписание вечерних занятий.

Преподаватель Уровень Дни недели Стоимость
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Галина Зубкова
Pilates
Начин.19:00-20:00
 
19:00-20:00
 
Пробное занятие 250 руб.
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент ФИТНЕС
8 занятий - 3 300 руб
12 занятий - 4 750 руб.
16 занятий - 6 000 руб.
Абонемент ВЕЗДЕХОД
4 занятия - 1900 руб.
8 занятий - 3 600 руб.
12 занятий - 5 100 руб.
16 занятий - 6 500 руб.
Никита Якимчук
Pilates
21:00-22:00
 
14:00-15:00
 
Пробное занятие 250 руб.
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент ФИТНЕС
8 занятий - 3 300
12 занятий - 4 750 руб.
16 занятий - 6 000 руб.
Абонемент ВЕЗДЕХОД
4 занятия - 1900 руб.
8 занятий - 3 600 руб.
12 занятий - 5 100 руб.
16 занятий - 6 5000 руб.

Пилатес для начинающих

Пилатес является наиболее распространенной разновидностью фитнеса среди поклонников здорового образа жизни. Эта система упражнений была разработана немецким врачом Йозефом Пилатесом еще в двадцатом веке и до сих пор пользуется огромной популярностью.

Школа танцев DanCo приглашает на занятия пилатесом для начинающих. У нас вы сможете получить массу положительных эмоций, подтянуть тело за короткий период времени и расширить ресурсы своего организма. Комфортабельные просторные залы для занятий оснащены новейшим оборудованием и располагают к эффективным тренировкам.

В нашей студии пилатеса работают лучшие преподаватели, которые знают все об этом направлении и с удовольствием поделятся своими знаниями с учениками. Они проводят уроки, учитывая возрастную категорию группы, чтобы каждому было по силам выполнять упражнения.

Польза пилатеса для организма

Есть несколько причин, по которым стоит записаться на уроки  пилатеса для начинающих в нашу школу танцев:

  1. Подтянутые мышцы. Во время уроков прорабатываются все группы мышц. Спустя месяц регулярных занятий, вы увидите, что ваша фигура стала стройнее, а мышцы приобрели упругость.
  2. Гибкость. Пилатес – идеальный выбор для того, чтобы сделать свое тело более гибким, снять усталость после трудового дня. Выполняя упражнения, тело полноценно расслабится, уйдет нервное напряжение и депрессия.
  3. Отсутствие ограничений. Пилатес не имеет противопоказаний, тренировки разрешены людям разных возрастов. Достаточно подобрать подходящую систему упражнений в соответствии со своей физической подготовкой.
  4. Улучшение координации. Регулярные занятия помогают улучшить координацию движений. Пилатес для начинающих подразумевает комплекс упражнений, концентрирующих внимание на отдельных частях тела. Для хорошего самочувствия очень важно наладить контакт между разумом и телом.
  5. Идеальная осанка. Поскольку на уроках активно работают мышцы спины, формируется красивая, ровная осанка. Пилатес избавит от постоянных болей в спине и позвоночнике, которые являются следствием такого заболевания, как остеохондроз.

Мы будем рады видеть всех, кто захочет посещать уроки пилатеса для начинающих в нашей студии. Предлагаем комфортные условия для занятий. Записывайтесь к нам и получите заряд положительной энергии от наших профессиональных преподавателей!

 
Танцевальная школа-студия DanCo Контакты:
Адрес: проспект Мира, д.101, стр.2 129085 Москва,
Телефон:8 (916) 680-18-18, Телефон:8 (495) 380-24-75, Электронная почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.