Твоя
территория
движения
Запись на пробный урок
  • www.danco-studio.ru
  • +7 (916) 680-18-18
  • +7 (495) 380-24-75
  • пр.Мира 101,стр.2

Стретчинг в Москве. Занятия в школе-студии DanCo

Расписание занятий стретчингом. Утренние уроки

Расписание занятий стретчингом. Вечерние уроки

Преподаватель Уровень Дни недели Стоимость
Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
Ксения Мартынова
Stretching
20:00-21:00
 
13:00-14:00
 
Пробное занятие 250 руб.
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент ФИТНЕС
8 занятий - 3 300 руб
12 занятий - 4 750 руб.
16 занятий - 6 000 руб.
Абонемент ВЕЗДЕХОД
4 занятия - 1900 руб.
8 занятий - 3 600 руб.
12 занятий - 5 100 руб.
16 занятий - 6 500 руб.
Никита Якимчук
Stretching
12:00-13:00
 
12:00-13:00
 
13:00-14:00
 
Пробное занятие 250 руб.
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент ФИТНЕС
8 занятий - 3 300
12 занятий - 4 750 руб.
16 занятий - 6 000 руб.
Абонемент ВЕЗДЕХОД
4 занятия - 1900 руб.
8 занятий - 3 600 руб.
12 занятий - 5 100 руб.
16 занятий - 6 5000 руб.

Уроки стретчинга

Уроки стретчинга с каждым днем набирают популярность. Это направление аэробики в первую очередь способствует повышению гибкости тела, позволяет держать мышцы в тонусе. В танцевальной студии DanCo работает профессиональный тренерский состав, так что с нами вы быстро сделаете фигуру красивой, избавитесь от лишнего веса и сможете без труда сесть на шпагат, удивив тем самым всех своих знакомых.

Обучение стретчингу происходит в хорошо оборудованных залах, где есть новейшее оборудование и системы кондиционирования. Создана максимально комфортная и непринужденная обстановка, после каждого занятия вы будете чувствовать невероятную легкость.

Регулярное посещение уроков поможет мышцам оставаться в тонусе, замедлит старение. Некоторые упражнения в стретчинге позаимствованы из лечебной гимнастики, они возвращают энергию и силы, утраченные в течение дня.

В нашей студии стретчингом могут заниматься все желающие, у нас нет ограничений по возрасту. Занятия происходят в несколько этапов: разминка, упражнения на гибкость, растяжку, полное расслабление мышц. Все этапы разработаны нашими тренерами и обладают высокой эффективностью, простотой исполнения.

Основные преимущества стретчинга

Записавшись в нашу студию на уроки растяжки stretching, вы в скором времени почувствуете положительные изменения в своем теле, а именно:

  1. Улучшится циркуляция крови в организме, повысится тонус мышц, снизится риск получения травмы.
  2. Сформируется красивая, ровная осанка. Во время занятий позвоночник растягивается, приобретая правильное положение.
  3. Исчезнет или станет менее ощутимой боль в спине, вызванная такими заболеваниями, как остеохондроз, артрит, неврит. Регулярно посещая занятия, вы забудете о многих патологиях.
  4. Исчезнет лишний вес за счет улучшения метаболизма. Вы сможете избавиться от нескольких килограмм, не прибегая к изнурительным диетам и тяжелым физическим нагрузкам.
  5. Растяжка стретчинг обладает успокаивающим действием. Нервная система полностью восстановится, пройдет ощущение депрессии и тревожность.
  6. Фигура приобретет соблазнительные очертания, улучшится пластичность тела.

Записавшись на занятия по растяжке в нашу студию танцев, вы сможете укрепить свое здоровье, получить массу положительных эмоций и заряд энергии. До встречи на тренировке!

Курсы стретчинга - это потрясающее сочетание преимуществ для создания идеального тела

Популяризация стретчинга позволила даже самым занятым и ленивым обрести привлекательное тело. Эффективный результат после неинтенсивных, но систематических занятий, будет ощущаться через несколько дней. Растяжка мускулатуры в сочетании с правильным дыханием, помогают улучшить сердечно-сосудистую систему и избавиться от болевых ощущений в мышцах.

Проработка всех групп мышц направлена на:

  • развитие гибкости;
  • расслабление тела;
  • поддержание эластичности мускулатуры человека;
  • укрепление мышечного корсета для поддержания или создания правильной осанки;
  • восстановление сил и энергетических запасов;
  • омоложение организма.

При выборе курса стретчинга или индивидуальных уроков с преподавателем нужно выбирать только квалифицированного тренера, а также обращать внимание на обустройство зала для проведения занятий. Это базовые требования для проведения качественного занятия стретчингом.

Танцевальная школа «DanCo» открывает уникальную школу стретчинга в Москве

Неоспоримые преимущества занятий на базе школы танцев:

  1. профессиональный тренерский состав;
  2. высокий уровень комфорта в залах;
  3. возможность правильно сочетать тренировки - сначала танцы, а затем заключающие занятия стретчингом.

Школа стретчинга в Москве поможет улучшить здоровье и придать телу подтянутый вид.

 
Танцевальная школа-студия DanCo Контакты:
Адрес: проспект Мира, д.101, стр.2 129085 Москва,
Телефон:8 (916) 680-18-18, Телефон:8 (495) 380-24-75, Электронная почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.