Твоя
территория
движения
Запись на пробный урок

Джаз-модерн: кому подходит этот стиль танца и что нужно для занятий

Регулярные занятия танцами способствуют формированию правильной осанки, помогают поддерживать тело в форме и дарят хорошее настроение. Люди, которые приходят в нашу танцевальную студию, довольно часто отдают предпочтение такому стилю, как джаз-модерн.

 

Особенности джаз-модерна

Он зародился в конце XIX-начале ХХ века в среде танцоров Германии и Америки. В настоящее время джаз-модерн представляет собой довольно распространенную форму выражения в танце собственного "я". Он предполагает довольно значительную физическую нагрузку и позволяет задействовать все группы мышц.

Занятия джаз-модерном подойдут тем людям, которые хотят:

  • Сбросить лишний вес.
  • Исправить осанку.
  • Улучшить растяжку.
  • Развить пластичность и гибкость.
  • Укрепить мышцы пресса, спины, ног и талии.
  • Улучшить координацию.
  • Зарядиться энергией.
  • Снять стресс.
  • Развить музыкальность и чувство ритма.
  • Научиться владеть своим телом.
  • Улучшить настроение.

Если вы желаете поскорее избавиться от лишнего веса, откажитесь от приема пищи за два часа до и после тренировки. Для занятий вам понадобится подходящая обувь, к примеру, кроссовки с мягкой гибкой подошвой или так называемые джазовки, то есть тряпичные тапочки с кожаной подошвой.

На занятия рекомендуется приходить в одежде, которая не стесняет движений. Это могут быть лосины, спортивные штаны, леггинсы или шорты. Обязательно берите с собой негазированную питьевую воду. Во время занятий джаз-модерном ваш организм теряет много жидкости, а водный баланс надо восполнять.

Существует ряд ограничений, при которых не рекомендуется заниматься джаз-модерном. К ним относят периоды обострений хронических заболеваний, беременность и вегетососудистую дистонию. Кроме того, заниматься нежелательно на протяжении полутора лет после любых переломов нижних или верхних конечностей и спины. Ну а если вы решили заняться хастлом, в нашей танцевальной студии вам предлагаются и такие занятия. Помните о том, что танец - это не просто спорт, а стиль жизни и возможность самовыражения.

Танцевальная школа-студия DanCo Контакты:
Адрес: проспект Мира, д.101, стр.2 129085 Москва,
Телефон:8 (916) 680-18-18, Телефон:8 (495) 380-24-75, Электронная почта: info@danco-studio.ru