Твоя
территория
движения
Запись на пробный урок

Как избавиться от стеснительности во время танцев

Наверное, в мире нет ни одного человека, который бы ни разу в жизни не испытывал стеснительности во время танца. Именно она мешает полностью раскрыться, выпустить наружу эмоции и получить настоящее удовольствие от движения. В нашей танцевальной студии вас научат раскрепощаться и танцевать без стеснения.

Внутренняя работа над собой

 

Чтобы перестать бояться осуждения окружающих, нужно понять, что танцуете вы в первую очередь для себя. Позвольте себе расслабиться и просто наслаждаться музыкой в движении. Помните, что танец является естественным самовыражением, поэтому не нужно бояться во время него выглядеть глупо.

Одной из наиболее распространенных причин скованности во время танца является наличие телесных блоков и зажимов, которые сформировались в результате прошлых переживаний, неприятных ситуаций и травм. Именно от них вы сможете избавиться при помощи танцтерапии. Она поможет вам раскрыться, услышать себя, найти болевые точки и проработать их.

Еще одна причина скованности - это проблема с сексуальностью. Если вы стесняетесь танцевать, это может говорить о том, что вы не умеете получать удовольствие от жизни, расслабляться и любить себя. Признаками подобного состояния нередко выступают тяга к вредным привычкам, паника и тревожность. Для того чтобы избавиться от них, можно попробовать медитацию. Кроме того, нужно наполнить свою жизнь такими маленькими удовольствиями, как тактильные контакты с любимыми людьми, прогулки под луной, ванны с ароматическими маслами.

Во время обучения клубной латине очень важно перестать думать о том, что вы хуже других. Несомненно, здоровая критика является полезной, но вы должны научиться каждый день развиваться и находить для себя мотивацию. Даже если у вас сразу что-то не получается, это всего лишь знак того, что вы над собой работаете, то есть постепенно становитесь лучше. Танцуйте не только на занятиях, но еще и дома, в комфортной расслабляющей обстановке: это позволит вам стать увереннее и раскрепощеннее.

Танцевальная школа-студия DanCo Контакты:
Адрес: проспект Мира, д.101, стр.2 129085 Москва,
Телефон:8 (916) 680-18-18, Телефон:8 (495) 380-24-75, Электронная почта: info@danco-studio.ru